Hoe kan hoop zorgen voor minder boosheid en polarisatie in het maatschappelijk debat?

Boosheid en politiek

Het lijkt wel alsof we steeds vaker geregeerd worden door boosheid. Kijk je een politiek debat, dan vliegen de verwijten om de oren. Het is wij tegen zij, er is nauwelijks nog een middenweg. En op social media is het al niet veel beter. Zolang je in je eigen bubbel zit, gaat het goed, maar zeg vooral niets wat anderen mensen verkeerd kunnen opvatten, want voor je het weet heb je de poppen aan het dansen. Boosheid wordt vaak geassocieerd met afhaken, het niet openstellen voor andermans meningen. Maar in de wetenschap klinkt er ook steeds vaker een ander geluid. Zou boosheid op de juiste manier ingezet niet kunnen leiden tot activatie? Meer meedoen met het politieke en maatschappelijke debat?

Meer lezen

Hoe kun je stress verlagen door meer video’s te bekijken?

stress en mediaconsumptie

In de huidige tijd zijn we stressvoller dan ooit. We razen maar door en lijken weinig tijd te nemen voor ontspanning. De coronacrisis helpt daar niet bij. Jij en ik ervaren nog meer stress, al dan niet onbewust. Het gegeven dat het werk zich opstapelt en je maar weinig hebt om naar uit te kijken of te ontspannen, laat ons stressniveau flink stijgen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je stressniveau toch weer omlaag gaat? Hoe kun je met eenvoudige ingrepen weer even lekker ontspannen?

Meer lezen