De zin en onzin van goede voornemens, hoe ga je het volhouden?

Het nieuwe jaar is begonnen, voor veel mensen het moment om de gemaakte goede voornemens in de praktijk te brengen. Meer sporten, gezonder eten en minder drinken, waarschijnlijk staat één van deze ook bij jou op het lijstje. Wie aan goede voornemens doet, weet ook dat de kans groot is dat deze na een paar weken de prullenbak ingaan. Maar hoe voorkom je dat nou? Hoe zorg je ervoor dat jouw goede voornemens ook echt gewoonten worden?
Lees meer







