Heeft social mediagebruik effect op het zelfbeeld van tieners?

zelfbeeld social media

Een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van tieners is het verkrijgen van zelfvertrouwen. Het creëren van een positief en relatief stabiel zelfbeeld. Immers, zelfvertrouwen is bij tieners een belangrijke voorspeller of iemand lekker in z’n vel zit en gezond is. Tegenwoordig zitten tieners meerdere uren per dag op social media, waar ze zich voortdurend spiegelen aan anderen. Heeft dat effect op het zelfbeeld en als dat het geval is, welk effect?

Meer lezen

Hoe presenteer jij krachtiger met behulp van lichaamstaal?

lichaamstaal in presentatieMaar liefst 93% van onze communicatie is non-verbaal. Dat liet Albert Mehrabian in 1967 al zien. Deze Iraanse meneer is emeritus hoogleraar in de psychologie. Die 93% kan onderverdeeld worden in stemgeluid, toon en intonatie (38%) en lichaamstaal (55%). Als lichaamstaal zo’n groot deel van onze communicatie beslaat, is het belangrijk dat je weet wat het betekent als jij een bepaalde houding aanneemt of een bepaald gebaar maakt. Bijvoorbeeld als je een presentatie moet geven. Welke rol speelt lichaamstaal bij presentaties? Hoe herken je signalen dat iemand nerveus is? Hoe maak je jouw presentatie krachtiger en overtuigender met de juiste lichaamstaal? Meer lezen