Hoe kun je stress verlagen door meer video’s te bekijken?

stress en mediaconsumptie

In de huidige tijd zijn we stressvoller dan ooit. We razen maar door en lijken weinig tijd te nemen voor ontspanning. De coronacrisis helpt daar niet bij. Jij en ik ervaren nog meer stress, al dan niet onbewust. Het gegeven dat het werk zich opstapelt en je maar weinig hebt om naar uit te kijken of te ontspannen, laat ons stressniveau flink stijgen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je stressniveau toch weer omlaag gaat? Hoe kun je met eenvoudige ingrepen weer even lekker ontspannen?

Meer lezen